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Imagina contar con un “Manual de instrucciones” personalizado para cuidar tu salud…

¿Difícil de creer, verdad? pues es en esto precisamente en que se centra el health coaching.

Llegamos a este mundo sin saber cómo cuidar nuestro cuerpo y mente, o saber cómo gestionar nuestras emociones; acceder a este conocimiento es un factor clave para tomar el control de nuestra vida y disfrutarla a plenitud.

Un health coach te ayuda a encontrar la causa de tus problemas y obtener ciertas respuestas, empleando diversas técnicas y herramientas para que puedas identificar claramente qué factores y como te afectan para mejorar tu salud, calidad de vida y potenciar lo mejor que hay en ti.

Es encontrar la caja de herramientas que tienes a tu alcance y no las estás utilizando (por que la has olvidado) para generar cambios efectivos en tu vida.

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Descubriendo el health coaching y su campo de trabajo

Un health coach es un acompañante o facilitador en el proceso de vida de una persona, orientándolo hacia el camino de auto descubrimiento y sanación. Es un maravilloso compañero de bienestar que trabaja sobre la educación de hábitos de vida y los pilares de la salud: alimentación, movimiento, manejo de estrés, descanso y relaciones personales.

 

Juntos recurrimos a la sabiduría inherente de tu cuerpo, para sanar, Rejuvenecer y crear el mayor nivel de salud posible. . . . La mejor versión de ti!

Diana Carrillo Health Coach

Diana Carrillo,
health coach

“Es mi propósito de vida y un verdadero regalo, que me permitas acompañarte en tu proceso de transformación y autodescubrimiento”

Me parece importante dedicar unas líneas para contarte un poco sobre mi historia y mi incursión en el maravilloso mundo del health coaching.

Hace 4 años topé fondo en mi vida (uno de estos momentos cruciales que se presentan varias veces en nuestro camino), mi salud física y emocional estaban muy mal. Sin saber claramente que hacer, pero siguiendo mi intuición decidí tomar un entrenamiento de coaching para apoyar la salud física de mi cuerpo y apoyar la salud de mi familia. En el camino descubrí que la parte emocional era tan o más importante que la física; ya que ambas partes son cruciales para alcanzar el bienestar. Aprender a escuchar mis necesidades físicas y emocionales y gestionarlas encontrando espacios para trabajar en mi bienestar.

Todo empezó como una búsqueda personal que me llevó a encontrar diversos programas de salud, para iniciar mi formación. Durante mis estudios, mi vida fue cambiando, y me convertí en una persona que veía las cosas desde una nueva perspectiva, que tenía más conciencia de su cuerpo, se alimentaba mejor, tenía más energía y mejor descanso. Mi claridad mental aumentó y me sentí más estable emocionalmente, disfrutaba de un estado de bienestar que jamás había experimentado antes.

¡Todo esto es lo que quiero compartir contigo, esa es mi mayor motivación! Acompañarte a conectar y afianzar esa sabiduría personal que guardas en tu interior.

Formación profesional
y certificaciones

Health Coach Certification Training Program
Institute for Integrative Nutrition

Functional Medicine Coach Certification
Function Medicine Coaching Academy

Facilitadora Avanzada en EFT
“Emotional Freedom Technique”
Asociación hispana de EFT

Certificación en PSYCH-K

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